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<div data-page-id="doxcn0oQK3BNwqGZOHGxdRGNBDg" data-docx-has-block-data="true"> <div class="image-uploaded gallery old-record-id-doxcn8CGGYgykY8a2EvNt0w97ge" style="text-align: justify;" data-type="image" data-ace-gallery-json="{&quot;items&quot;:[{&quot;uuid&quot;:&quot;f0941773-6030-4a27-b0bd-8fb88c16f752&quot;,&quot;height&quot;:1768,&quot;width&quot;:2500,&quot;currHeight&quot;:1768,&quot;currWidth&quot;:2500,&quot;natrualHeight&quot;:1768,&quot;natrualWidth&quot;:2500,&quot;pluginName&quot;:&quot;imageUpload&quot;,&quot;scale&quot;:1,&quot;src&quot;:&quot;https%3A%2F%2Finternal-api-drive-stream.feishu.cn%2Fspace%2Fapi%2Fbox%2Fstream%2Fdownload%2Fall%2Fboxcnsz0tTQHrU5jH0Xe9nvbvm5%2F%3Fmount_node_token%3Ddoxcn8CGGYgykY8a2EvNt0w97ge%26mount_point%3Ddocx_image&quot;,&quot;file_token&quot;:&quot;boxcnsz0tTQHrU5jH0Xe9nvbvm5&quot;,&quot;image_type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;size&quot;:1045221,&quot;comments&quot;:[]}]}"><span class="p"><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1663577540562/1663577540562.jpg" width="808" height="571" /></span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnoeG80c8qgYk0OUlknzmTXc" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn6iOeAMiwuooiaG8ZhO6jNd" style="text-align: justify;"><span class="p">中大醫(yī)學院腦神經科團隊早前進行全港社區(qū)腦健康研究，篩查550名40至75歲市民，發(fā)現(xiàn)當中逾六成半?yún)⒓诱哳净疾煌潭鹊哪X小血管病。 藉「世界腦健康日」鼓勵大眾關注腦健康及疾病，提高預防及治療腦疾病的意識。</span></div> <div class="image-uploaded gallery old-record-id-doxcnSEeea6IQskW67nuY9CdVe6" style="text-align: justify;" data-type="image" data-ace-gallery-json="{&quot;items&quot;:[{&quot;uuid&quot;:&quot;86177d3c-0d60-4040-8242-804db48ad11e&quot;,&quot;height&quot;:1667,&quot;width&quot;:2500,&quot;currHeight&quot;:1667,&quot;currWidth&quot;:2500,&quot;natrualHeight&quot;:1667,&quot;natrualWidth&quot;:2500,&quot;pluginName&quot;:&quot;imageUpload&quot;,&quot;scale&quot;:1,&quot;src&quot;:&quot;https%3A%2F%2Finternal-api-drive-stream.feishu.cn%2Fspace%2Fapi%2Fbox%2Fstream%2Fdownload%2Fall%2FboxcnI1UqjhccoEBgKNDq4FNOke%2F%3Fmount_node_token%3DdoxcnSEeea6IQskW67nuY9CdVe6%26mount_point%3Ddocx_image&quot;,&quot;file_token&quot;:&quot;boxcnI1UqjhccoEBgKNDq4FNOke&quot;,&quot;image_type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;size&quot;:3265556,&quot;comments&quot;:[]}]}"><span class="p"><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1663577551024/1663577551024.jpg" width="808" height="539" /></span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnwKmQ6K82MsMe6AE0cSWpAg" style="text-align: justify;"><span class="h6">研究團隊成員包括（左起）中大利國偉腦神經學教授、醫(yī)學院內科及藥物治療學系腦神經科主任及香港腦科學會會長梁慧康教授及助理教授葉耀明醫(yī)生。</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnC6AMWiYIQqQeUZ0BY3kM1f" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnMuCAMYmsAwMW4A5ositGbb" style="text-align: justify;"><span class="p">香港中文大學（中大）醫(yī)學院腦神經科于2019至2021年期間透過全港社區(qū)腦健康研究篩查550名40至75歲市民，發(fā)現(xiàn)當中逾六成半?yún)⒓诱哳净疾煌潭鹊哪X小血管病。 腦小血管病是中風及認知障礙癥的主要成因，研究團隊冀借著世界腦健康日，呼吁大眾管理可引致腦小血管病的風險因素及建立健康的生活模式。</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn0UW6sEemOOoqqqU27tVWzd" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnUUSUW4Okw4y6Ov8Iw88goi" style="text-align: justify;"><span class="p">為提升世界各地關注和付<em>諸</em>行動以減輕腦神經疾病負擔，世界神經病學聯(lián)合會將每年7月22日訂為「世界腦健康日」。 今年的主題是促進全民腦健康，希望藉此鼓勵大眾關注腦健康及疾病，提高預防及治療腦疾病的意識。</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnCmgYuqMWgCwg0Wn7rvntjd" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn0I4MG2uo6uCMq2pAu1htLd" style="text-align: justify;"><span class="p"><strong>腦小血管病可致中風及認知障礙癥 </strong></span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnQscYS64OGACuKmXSwUfASg" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnkeemuYsqsg0uYtxHLRbGSf" style="text-align: justify;"><span class="p">根據(jù)政府統(tǒng)計處推算，香港65歲或以上人口將于未來20年上升近一倍，由2019年的132萬人升至2039年的252萬，占總人口三分之一<a href="https://www.cpr.cuhk.edu.hk/tc/press/129697/#_ftn1" target="_blank" rel="noopener">[1]</a>。 香港作為全球最長壽地區(qū)<a href="https://www.cpr.cuhk.edu.hk/tc/press/129697/#_ftn2" target="_blank" rel="noopener">[2]</a>，長者的生活質素取決于他們能否維持認知和獨立生活的能力。</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn4WqKOckuYY44WcFlRPjU2c" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnMga8GsoImK4KEDzFy4Penf" style="text-align: justify;"><span class="p">很多腦神經疾病都會影響長者的生活質素，包括腦小血管病變。 腦小血管病初期未必有明顯病征，但倘若情況惡化，患者不但會出現(xiàn)認知功能受損、抑郁、步履不穩(wěn)、尿頻或失禁，嚴重更可能增加臨床中風及認知障礙癥風險。 國際研究顯示腦小血管病變患者中風的風險較一般人高2.3倍，患上認知障礙癥的風險則高近一倍。</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnMOEEegQK0akGE9nroBYXWf" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn4CumMwEI24E2ERNJHZv1wS" style="text-align: justify;"><span class="p"><strong>三分之二研究對象潛在不同程度的腦小血管病</strong></span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnWiCMg60IecCEYTYsAqG65b" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnUmyIeOOO6YeQuivQ9hntGe" style="text-align: justify;"><span class="p">中大醫(yī)學院內科及藥物治療學系腦神經科是全球最早發(fā)現(xiàn)腦小血管病與中風及認知障礙相關的研究團隊之一。 腦小血管病目前可透過影像檢查發(fā)現(xiàn)。 由中大利國偉腦神經學教授、醫(yī)學院內科及藥物治療學系腦神經科主任及香港腦科學會會長<strong>梁慧康教授</strong>領導的研究團隊，自2019年起為550名來自香港各區(qū)不同階層、年齡介乎40至75歲、并未曾患上任何腦神經疾病的市民進行腦部磁力共振分析，發(fā)現(xiàn)當中55%潛藏不帶病征的輕度腦小血管病，11% 罹患中度至嚴重腦小血管病，及22%出現(xiàn)微出血情況。</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnUigAgQ4Woq6aMP32acqANd" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnUa2YQGg8oEWC48IDHtb8Hb" style="text-align: justify;"><span class="p">高血壓是引致腦小血管病的主要原因，因此研究團隊亦為超過2，150名市民量度血壓。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織血壓標準，成人正常血壓水平應為120/80mmHg或以下。 是次篩查發(fā)現(xiàn)只有34%市民的血壓處于建議水平，另有28%市民收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg，當中近六成人從未確診高血壓。</span></div> <div class="ace-line" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnGaEKUgwMM4WqUnNueiEgVg" style="text-align: justify;"><span class="p"><strong>梁慧康教授</strong>表示：「腦小血管病變一旦出現(xiàn)，往往很難逆轉，因此及早預防尤為重要。 導致腦小血管病的風險因素，例如'三高'是非常普遍的慢性疾病，患者初期大多無明顯癥狀。 定期檢測有助識別無癥狀人士，以便及早安排介入治療，防止情況惡化及出現(xiàn)并發(fā)癥。 市民應按年齡、家族病史及其他風險因素，定期進行血壓、血糖及血脂的檢測，及早發(fā)現(xiàn)潛在的風險因素?！?lt;/span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnS8e6Gcu08EgaUD9Zzn2knf" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn0Os0GkCm4sCAEhoRScsmcd" style="text-align: justify;"><span class="p"><strong> 管理腦小血管病的風險因素</strong></span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnS2ykKQMuyaiGgl6jOEIBGg" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn4E42KiKEIaGc4WaVKSKY1d" style="text-align: justify;"><span class="p">除高血壓外，導致腦小血管病的風險因素還包括吸煙、飲酒、不健康飲食、缺乏體能活動、社會及心理因素、中央肥胖、高血脂、糖尿病及心臟問題。 有研究顯示中年時期開始調整生活習慣能有效改善相關風險因素。 方法包括：</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnMSUYM6a2yW8kY7z0GL8A9f" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <ul class="list-bullet1" style="text-align: justify;"> <li class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn6KaSWiGyC0kOeqSk9e4dCb" data-list="bullet"> <div><span class="p">定期檢查與及早控制&ldquo;三高&rdquo;（即高血壓、高血糖及高血脂）</span></div> </li> </ul> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnIgaGiUg4AGAYEdkWSoLn4g" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <ul class="list-bullet1" style="text-align: justify;"> <li class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnq4kgEWKsmoasySkAjKQDlc" data-list="bullet"> <div><span class="p">避免吸煙</span></div> </li> </ul> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnCqSOAqU8sUsi21tZqWteyf" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <ul class="list-bullet1" style="text-align: justify;"> <li class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnGyqk8Qee6UMaETh4eFL6Sb" data-list="bullet"> <div><span class="p">避免過量飲酒</span></div> </li> </ul> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnIy2YSimOke8i6TMe7EGU2d" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <ul class="list-bullet1" style="text-align: justify;"> <li class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn0M2G4WMOYmQmUxCF3hQNYe" data-list="bullet"> <div><span class="p">維持理想體重，保持體重指標（BMI）在25 以下</span></div> </li> </ul> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn66KQyiK2qiqmoZKMeMqvze" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <ul class="list-bullet1" style="text-align: justify;"> <li class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnqAqSaGAkC4sysFvTVRylrg" data-list="bullet"> <div><span class="p">保持均衡飲食，多菜少肉，并減少油、鹽、糖的攝取</span></div> </li> </ul> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcngGqSiYc6WoWsk5SYH57B6d" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <ul class="list-bullet1" style="text-align: justify;"> <li class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnQE2AcWMKQgsQ2hQUH2nSNg" data-list="bullet"> <div><span class="p">進行恒常帶氧運動 （即每星期進行最少150分鐘中等強度的帶氧活動，例如急步行或遠足）</span></div> </li> </ul> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcni2Uyqcq4YmmKae70RD8lAb" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <ul class="list-bullet1" style="text-align: justify;"> <li class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnCQC6EekAk648MLriiCJQ3d" data-list="bullet"> <div><span class="p">多做腦部運動和學習新技能，例如閱讀、學習使用新技術或參與桌上游戲</span></div> </li> </ul> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnYAYe4iWwWSCwQzwhVnTzhe" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <ul class="list-bullet1" style="text-align: justify;"> <li class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn2Ck4GuqKUaqWeit7LpZUoc" data-list="bullet"> <div><span class="p">保持活躍的社交生活，例如參加長者中心活動、興趣班及義務工作等</span></div> </li> </ul> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcn4IcuCCIeaIs4qQZ5eNWacd" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <ul class="list-bullet1" style="text-align: justify;"> <li class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnEAyEye08Qk4MPZ0aBdg1lU" data-list="bullet"> <div><span class="p">保持心境開朗，并維持充足的休息和睡眠</span></div> </li> </ul> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnqCOoKukOeMaEyuQprwYyzb" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnSwI0GaquCEEImYSRhswAie" style="text-align: justify;"><span class="p">中大醫(yī)學院內科及藥物治療學系腦神經科助理教授<strong>葉耀明醫(yī)生</strong>呼吁：「市民應提高預防中風及認知障礙癥的意識，及早管理腦小血管病風險因素并建立健康的生活模式，以減慢認知功能衰退，保持血管及腦部健康?！?lt;/span></div> <div style="text-align: justify;">&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <div data-page-id="doxcn0oQK3BNwqGZOHGxdRGNBDg" data-docx-has-block-data="false"> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnmK0agaaK0EukGIdkfYaVce" style="text-align: justify;"><span class="p">[1] 政府統(tǒng)計處，香港人口推算2020-2069</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnWqAG8K0yEUg2uQ6YSVQ5Jd" style="text-align: justify;"><span class="p">&nbsp;</span></div> <div class="ace-line ace-line old-record-id-doxcnau4KQ0e4k6Ou2JaEzWSy3g" style="text-align: justify;"><span class="p">[2] 世界銀行，出生時預期壽命 2020</span></div> </div> </div> </div>